ダイエット

ケント式ダイエット4ヶ月経過後のリアルな体験談

6月から「ケント式ダイエット」を始めて、早4ヶ月が経ちました。ご飯を食べる量を少しずつ増やし、現在は増量を終えて1ヶ月ほど経過したところです。結論からいうと......体重は減っていません。それでも、...

ダイエット

けんと式ダイエットを始めて3ヶ月経った話。

けんと式ダイエットとは？みなさんは「けんと式ダイエット」をご存じでしょうか？ユーチューバーの「けんと」さんが運営するチャンネル『けんとのダイエット講座』で提唱されている方法です。特徴は、「糖質（お...

ひとりごとダイエット